Mallorca dag 12

Da er vi kommet til dag 12 her nede i Spania.
Den er nå så godt som over, vi har hatt en herlig langtur i dag på nesten 210 km.

Været var ikke så bra i dag, vi hadde faktisk litt yr den første timen. Dagens økt varte i 7 timer , det var 7 relativt rolige timer men vi hadde 3 innlagte tempodrag siste timen. Disse var på 8min-12min-8min, alle kjørte bra og lagtempoen gikk som en drøm.

For min del var kroppen helt kanon i dag, beina ble bare bedre å bedre for hver time som gikk å jeg hadde mye å kjøre med på tempodragene. I morgen venter en «hviledag» med 3 timer rolig sykling, før vi avslutter treningsleiren med bakketest fredag.

Liker også at det blir egen temporanking i år, håper å havne et godt stykke opp på listen der og håper Ole viser seg frem i toppen.
Nå er det snart legge tid, avslutter kvelden på hotellrommet med på hjul med Dag Otto:)

Ellers lite å melde om, men sender varme tanker til deg bestemor, håper du får denne beskjeden via bestefar. Tenker mye på deg, håper du kommer deg raskt til hektene igjen:) Glad i deg/dere ❤

Avslutter med 3 bilder:

image_1363809283138969

Bilde fra dagens kaffestopp, oppholdets beste espresso så langt:)

image_1363809294806442

Gps data fra turen.

image_1363809302059263

Vårt største håp for sesongen og lagets desidert største talent spiser det han kaller «frukt»
(ser godt etter på bilde ligger det en liten frukt bit under all isen)

God natt

Reklamer
Categories: Uncategorized | Legg igjen en kommentar

Innleggsnavigasjon

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Opprett en gratis blogg eller et nettsted på WordPress.com.

%d bloggere like this: