Mallorca dag 11

Dag 11 nærmer seg slutten, skillet på låret har satt seg mens jeg fremdeles kjemper mot solen for å unngå skille på armene…

Dagen startet med litt klatring å en tur ut til Lighthous of cap de formentor der lagbilde ble tatt.
Etter å ha vært der ute satte vi kursen tilbake igjen samme vei. Videre var vi innom Pollensa, Inca, Llubi, Sineu og Petra før vi satte kursen hjem igjen. Godt kjent på de fleste veiene her nede nå og ikke minst byene.
Lett å beregne tider på turene for oss.

På dagens økt hadde vi styrketråkk og spurter innlagt.
Av jeg hadde tilsammen 7 spurter i dag der 5 av de var med laget. Her vant jeg 3 og Ole 2! Vi hadde disse spurtene i slak nedoverbakke.

Ole er utrolig sterk i det meste av terreng og viste i dag en veldig sterk spurt. Han er uten tvil lagets sterkeste rytter å det er bare å huske navnet Ole Andre Austevoll, tror han kan overraske i NC i år! Selv merker jeg at de raske spurtene ikke er der de var fjor men at jeg har blitt sterkere i de slake spurtene. Etter 5 timer i kupert terreng i dag tråkket jeg 1572 watt i spurt nr 2 noe jeg er fornøyd med.

Turen endte på litt over 6 timer og vi fikk 160km i treningsdagboken. I morgen venter en 7 timers tur i flatt terreng før siste «hviledag»

Avslutter med litt bilder:

image_1363710055256244

Her er et bilde av meg med utsikt ned mot fyrtårnet, dårlig asfalt men morsom vei/utforkjøring
Men tror ikke mamma hadde likt å sett oss ned disse utforkjøringene.

 
image_1363710386490681

Så et lagbilde men hele gjengen ved fyrtårnet, desverre har ikke laget fått utdelt de nye draktene.
Men uansett her er hele gjengen. Fra venstre: Roger, Simen, Ole, Dan, David og Espen

 

 

image_1363718573515227

 

Etter middagen gikk vi innom en sykkelbutikk for å kjøpe noen flasker, da viste det seg at de hadde fått inn
disse hvite sokkene som vi har spurt om i 3 dager, de er nå utsolgt i str L.
Hvite sokker+brune bein 

Det var alt for i dag, på gjensyn og takk for at du er innom å leser 🙂

Reklamer
Categories: Uncategorized | Legg igjen en kommentar

Innleggsnavigasjon

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Blogg på WordPress.com.

%d bloggere like this: