Another week in paradise

Da har vi kommet til 15 Desember, uke 2 her på Mallorca er nå unnagjort.
Tassmus har besøkt Teodor i julekalenderen, Eli har knust honningkrukken til Teodor, skomaker Andersen har vært innom og min store helt Halvdan Sivertsen var også innom for å synge en sang, men ikke bare i Teodors Julekalender det skjer ting. For her nede på hula hula øyen vår har vi hatt enda en uke med god trening og ikke minst en formkurve som endelig peker i riktig rettning etter sykdom. Denne uken har vært helt fantastisk både når det gjelder trening, kvalitet og vær.

Denne uken dro både Thomas og Gunnar som har vært på besøk hjem igjen til Norge, dette betyr nå at det kun er de 3 fastboende huleboertullingene igjen i leiligheten. Altså meg, Jonas og Ørjan.
Ørjan er fortsatt handicapet å løper rundt omkring i byen med gips og GPS mens Jonas sjeldent tørr å forlate huset mer enn 2,5 timer om gangen for tening. Jonas liker også å ligge i koma om morningen noe vi andre har merket da vekkeklokken hans som regel ringer i 1 timer før han gir livstegn fra seg. Han har desuten også fobi mot å bære ting som er tyngre enn mobilen sin.

Ellers er Jonas litt distre å kan minne litt om Ludvig i Flåklypa, med andre ord veldig vanskelig å bli sur på. Han er jo en grei og søt kar der han vimser rundt i sin egen verden.

Vi har også valgt å døpe om en bakke her på Mallorca, etter at jeg poserte elegant på toppen av denne bakken  i Norges største og beste landeveis blad. Bakken heter nå Col de Dantheman! Har du ikke lest intervjuet sa du? klikk her da vel: http://landevei.no/Nyheter/Kultur/Dan

Så over til treningen, denne uken startet hardt med intervaller på tirsdag. På onsdagen tenkte vi oss opp i fjellene og slik ble det. For å gjøre det litt mer «gøy» å lese om dette legger jeg ved litt bilder fra denne turen:
IMG_4252

Her er bilde fra første stigning på onsdagens tur og det skulle ikke bli den siste.

IMG_4254

Her er vi på vei mot Sa Calobra, et veldig kjent sted for de som har syklet på Mallorca

IMG_4255

Her kan man da nyte utsikten, selv om man ikke ser helt ned til Port de Sa Calobra
ser man jo at dette blir en heftig utforkjøring.

IMG_4258

Her har vi da nådd bunn, men som noen av dere vet fins det kun en vei hit og den kom vi ned.
Med andre ord, vi må opp igjen….

IMG_4266

9,5 km oppover er ikke helt min favoritt i ritt,
men det er jo fantastisk å sykle i bakker på trening:)

IMG_4295

Det er ikke bare vi som liker å sykle oppover, det liker også Team Sky

IMG_4315

De fleste av gutta i SKY syklet styrketråkk, i gruppen var både Edvald og Gabba + Kurt i følgebil
og det skulle bli mer SKY utover i uken.

IMG_4302

Så etter 9,5 km oppover var det bare å ta fatt på nye km oppover før vi suste ned til Soller.

IMG_4307

Å du kan jo gjette hva vi gjorde etter vi hadde fylt på drikke i Soller? Jepp, det stemmer
vi syklet oppover igjen.

IMG_4311

Så gikk det oppover igjen etter at det hadde gått oppover litt slik at vi var sikre på
at det gikk litt oppover iløpet av turen…

Det var også det for den turen som ble på 160km, vi brukte 6 timer 43 min og tilbake la ifølge garmin 4992 høydemeter..ikke værst for en halvfeit spurter.

IMG_4248

Når vi kom hjem så vi også at vi var i ferd med å bli invadert av julenisser,
disse har vi siden ikke sett noe til men håper de har gjemt noen gaver til oss i nærheten.

IMG_4337

Tradisjon har det også blitt at det første jeg gjør etter trening er 10-15 min tøying.
Etter dette setter jeg meg ned å laster opp dagens trening mens jeg fyller på med litt
næring og ikke minst en shot med Multipower Recovery drink.
Mer om Multipower kan du lese her: www.Multipower.no & du kan følge
de for Bilder og nyheter på Facebook siden dems her: MultipowerFacebook

IMG_4319

Så over til dette bilde, denne uken har vært så fantastisk.
Etter en samtale med Kurt Asle Arvesen fikk jeg lov å være med Team Sky på trening.
På dette punktet er sykkelsporten herlig, pluttselig sitter du på hjul med de beste syklistene i
verden.
Det er både morsomt og inspirerende. Men det skal sies at etter noen få min så
føles det ut som en helt vanlig treningstur med hvem som helst, morsomt er det uansett å få
Sky følgebilen opp på siden av seg for å slå av en prat samtidig som rytterne kaster bananskall
på hverandre. Klikk deg inn her for å se noen video klipp fra trening denne uken med Sky: InstagramVideo

1468593_10151792669572045_556463374_n

Her koser jeg meg på hjul rett før de skal dele opp i 2 grupper å gasse på litt i lagtempo.

IMG_4352

Her sitter jeg å spiser frokosten min hver dag.

IMG_4354

Mens de hvite husene i det fjerne på dette bilde nå kalles hjem.

IMG_4355

Her er bilde fra dagens tur (Søndag) på vei hjem mot Port de Pollenca.

IMG_4376

Slik avsluttet jeg denne ukens trening, ikke blitt mye kaffestopp da jeg er på slankern
(nøye med kosthold)

Det var vel egentig det jeg hadde å komme med, skulle egentlig fått med noen videoklipp fra bakkeintervallene denne uken men pga treg opplastning vil disse og mer komme i et senere innlegg før jul.
Håper du får noe ut av å lese dette, koselig at du følger med.

Så vil jeg nevne at jeg setter pris på tilbakemeldinger, hva vil dere lese mer om? mangler det noe dere vil høre om? mer tull?mindre tull? vel send meg en kommentar eller melding så skal vi få gjort noe med det;)

Takk for at du følger med på denne siden, trykk gjerne liker her: Facebook  eller følg  meg på Twitter og Instagram for flere bilder. Vil du vite hvor jeg har syklet kan du jo bare klikke her å følge meg på Strava

Takk for denne gang, ses igjen 😉

Reklamer
Categories: Uncategorized | 2 kommentarer

Innleggsnavigasjon

2 thoughts on “Another week in paradise

  1. Pål Venås

    Knall!!!
    Godt å lese at formen er stigende. Stå på! 🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s

Opprett en gratis blogg eller et nettsted på WordPress.com.

%d bloggere like this: