Uncategorized

Da er det klart for avreise snart og turen denne gangen går til Eidsvoll.

Vasker sykler og hjul før vi kaster utstyret i hengeren og setter kurs mot NC ritt igjen.

Vi drar i dag til en hytte halveis på turen slik at vi slipper å sitte i bil så lenge av gangen. Vi skal bo på Best Western hotell av det jeg har fått med meg, ved Gardermoen.

Her skal vi spise, sove og restituere oss mellom rittene som starter med NC-Tempo Lørdag, her har jeg start tid kl: 13.30.30 og slik været ser ut til å bli vil dette bli en relativt varm tempo…for ikke å si 36 km jævlig vonde og varme kilometer på setet:p

Søndag og Mandag er det rankingritt, ikke sett så mye på løypen og slikt enda, dette gjør jeg da jeg kommer frem på hotellet..håper formen er god, for det føler jeg at den er:)

så da er det bare å si god helg, kommer vel et innlegg eller to underveis.

Da har sommeren endelig kommet til norge og dette utnyttes til full fra første sekund.

Gårsdagen ble brukt til 5timer og 30 min sykling i strålende sol og herlig varme før det ble grillings og kjøp av basseng hjemme.

Dette førte da til grilling med Kristian, Asbjørn og Malin og det ble nattbading med meg, Asbjørn og Malin senere på kvelden.

Og stor takk til Kristian som hadde kjøpt Hello Kitty is til oss:)

Ellers er det vel lite å si egentlig, på sykkelturen sykler jeg 3t med Nicholas og litt av den turen var også Filip med. Etter det syklet jeg litt alene før Asbjørn slo følge de siste 2 timene av turen:)

Grillingen ble en perfekt avsluttning på dagen og jeg kan hilse til Bestemor og Bestefar som sikkert skal lese dette at jeg har det fantastisk her om dagen og siste eksamen er ikke før om drøye 2 uker:) håper dere har det fint på Kongsvinger;D ses senere i sommer

Nå kan jeg ikke skrive mer fordi jeg skal ut å ha det vondt på temposykkel…(Intervaller)

Ps. til resten som leser dette (dere også mamma og Gøran nede i afrika) God sommer:)

Her er noen bilder fra dagen i går:

Blir lite blogging om dagen da det ikke er så spennende å skrive om intervaller og langturer på over 6 timer, men skal slenge inn et lite innlegg nå.,

Dagene nå om dagen går fort unna, med mye trening i form av langturer mellom 100-200km . uten om disse er det også intervaller i form av tempo spesielt med tanke på kommende helg da det er NC på eidsvoll med en tempo på hele 35,9km. Denne er nok i lengste laget for meg men det betyr ikke at jeg ikke vil kjøre sakte. Vil så høyt opp på resultatlisten som mulig og dette målet lider jeg for nå da det er mye intervaller som svir godt i lårene.

Ellers er det lite å si ang treningen, er vel så og si heltidssyklist om dagen da jeg ikke lengre har skole…godt er det egentlig, enda mer tid til trening og ikke minst restitusjonsdelen.

Mer har jeg ikke å si nå, men kommer nok med et innlegg når det nærmer seg helgen.

Til slutt kan jeg legge til 3 bilder fra treningsturer og hvordan jeg ellers får dagene til å gå;)

Når du som vakt på et sykkelritt sitter på ræva å ser feil vei og ikke stopper en bil som kjører rolig ut og sperrer hele veien når jeg kommer i 50km/t…FAEN…og at de hadde flyttet vendingen til midt i en sving i slak motbakke var heller ikke et sjakktrekk…kjørte for langt da vakten ikke så meg bak bilen slik at han kunne vinke med det dumme flaget sitt for å markere vending…FIASKO tempo…det var det negative som fullstendig ødela min tempo i dag…det positive var jo at jeg hadde knall ben, så lover godt med tanke på de kommende tempoene og da spesielt NC og NM tempoene:)

Da var det en stund siden jeg har hatt tid til å blogge. kommet meg tilbake til bergen og her venter det en tempo i kveld. Nemlig Nymarkstempoen, den er litt under 10km og nesten helt flat, en liten bakke ned fra start og da så klart en liten bakke opp til mål som kan gi deg mange sekunder på slutten hvis man er for tom i bena.

Har hatt noen dager fri fra sykkel da jeg har hatt vondt i bene, noe som ikke er en perfekt oppladning til en kort tempo.

Men håper det fungerer slik at jeg får litt ritt feeling tilbake og motivasjon til trening frem mot NC eidvoll.

Ellers er det visning i huser her i bergen noe som også er gøy:) Alltid mye morsome folk på visning hehe

Men nok om det, blir mye tempo de neste dagene og noen bakkeintervaller for å finne formen skikkelig.

I’ll i back

Kort innlegg sent på kvelden.
Satt på med Reidar Borgersen til dagens temporitt og fikk gode tips på veien dit og tilbake.
Jeg er fornøyd med tempoen og tiden 13.27 med tanke på at jeg har trent mengde i 2uker og ikke kjørt mye ritt så mangler litt fart og det siste trøkket i bena, men dette kommer nå og målet må være å komme under 13.00 på mila. Etter rittet ble det middag med Reidar og faren og flere tips.
Neste ritt er nå et kretsritt i bergen også dette er tempo noe som passer bra med tanke på NC tempoen 26mai.
Nok om dagen i dag, på planen i morgen står langtur med Reidar på programmet før turen går videre til Kongsvinger senere på dagen og en etterlengtet tur hjem. Her blir det også møte med avisen så vidt jeg vet som skal a noen bilder osv. Kommer tilbake med mer om dette.
God natt

Ja da har kommet meg til østlandet og befinner meg for tiden i Bærum, her trener jeg for det meste og er med venner jeg ikke har sett på lenge:) jeg har også blitt oppringt av avisen og radio fra Kongsvinger, altså der jeg kommer fra og har gjort et intervju med de som sendes på Kongsvinger radio i morgen mellom kl 14 og 15, bare å slå på og høre, det handler så klart om sykling:) Jeg skal også møte de torsdag eller fredag for å ta bilder i forbindelse med syklingen min. morsomt at lokal mediene følger med og det gir jo motivasjon til å stå på videre.
Jeg kommer tilbake med mer om intervjuet og muligens en link til det hvis dette er mulig, men søker dere på Kongsvinger radio finner du den på nett:)