NM lagtempo og NM Grimstad

Da er de første 3 dagene her i Grimstad snart ferdig og 1 NM øvelse unnagjort.

Den første dagen, altså mandag ble brukt til rolig sykling i NM tempo/lagtempo løypen for å gjøre meg kjent med den før tirsdag.
Tirsdagen startet med en lite treningstur for at kroppen skulle være klar for kveldens hardøkt.
På kvelden trillet Ole, David og jeg bort til startområdet for NM tempoen og gjorde oss klar til start. Vi fikk en god start, fant fort flyten og vekslet bra underveis, desverre hadde David en litt tung dag som gjorde at han måtte slippe etter 3 mil. Men han hadde gjort en god jobb frem til det, Ole og jeg fortsatte jobben til mål å kjørte veldig jevnt. Ble nok litt tungt med bare 2 mann men sånn er sykling av og til. Jeg er veldig fornøyd med hvordan kroppen svarte. Vil takke David og Ole for sammarbeidet som førte til en 8 plass på lagtempoen i NM 2013.

I dag har vi syklet en liten tur, spist og slappet mest mulig av for å spare krefter til i morgen, da venter 30km indviduell tempo. Siden den i år kun er 30km vil det åpne opp ganske mye da mange kan hevde seg på en slik distanse. Håper likevel å kunne hevnde meg godt opp på øverste halvdel av resultatlisten.

Etter dette venter 2 treningsdager i Grimstad, har avtalt en tur med Ole Kristian Stoltenberg, får håpe vi også får med oss Dag Otto. Vi snakker endel med hans far som er naboen vår på campingen her vi bor under NM.!

Her er noen bilder fra gårdagens tempo, fotograf er Martin Kriek og  Lars Tore hentet fra Åsane CK sin gjestebok side.

DSC07745

 

Her er vi ut fra start, vekslingen satt.

 

DSC07832

 

Her er vi på vei opp bakken til vending 30km

 

 

 

DSC07834

 

Her gikk det desverre litt for fort for alle, men alt i alt er fi fornøyd

 

DSC07838

 

Vi holder trykket opp inn mot vending

 

SAM_1791

 

Full fart inn i rundkjøringen

 

DSC08024

 

Her tar Ole sin siste føring inn mot mål før jeg tar over og avslutter lagtempoen for vår del.

Det var alt for denne gang, en ny oppdateringen kommer nok iløpet av kvelden i morgen eller fredag!

Reklamer
Categories: Uncategorized | Legg igjen en kommentar

Innleggsnavigasjon

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s

Blogg på WordPress.com.

%d bloggere like this: