Hola el blog:) gordo es rapido er ukens slagord på Spansk/Katalansk. Lært meg den relativt kjapt, det betyr altså: «Fett er fart» 🙂 Noe som er viktig å lære mine Spanske venner.
Vi kan gjøre oss ferdig med den seriøse treningsdelen først, jeg har så langt i November lagt bak meg 64,5 timer trening fordelt på sykkel og styrkeøkter. Kroppen svarer bra på all treningen men jeg er utrolig glad for at det er mandag i morgen.
Mandag er nemlig min fri dag, litt (super) deilig å ha fri når alle andre hjemme må på jobb:)
Dette er også den dagen i uken hvor jeg er mest glad for at Umpa-Lompaene finnes slik at de kan lage sjokolade til meg som jeg kan nyte på denne hellige hviledagen.
Istede for å forklare alt som skjer på hviledagen kommer her noen bilder fra mandag denne uken:
Det hele starter med shopping av mat, det går veldig mye i pasta, kjøttdeig, ost, skinke, farris, havregrøt osv…eller det er vel egentlig bare det som gjelder her nede:)
Men det er jo klart at man må unne seg noe snacks av og til (et par ganger i uken). Da er denne en av favorittene, har endret litt på mengden inntak av godis på hviledagen og heller fordelt det litt pent utover uken.
Så er man jo så heldig da, at man har dette markedet rett i nærheten. Her handler jeg inn alt jeg trenger av frukt og grønt. Rett og slett paradis
Kunne også tenkt meg noen tøffler, desverre finnes ikke disse i str min…
Så over til noen bilder fra treningsturene denne uken:
Strutsefarm har de også her, ikke langt fra Palma. Kanskje man skal ha seg en langtur på en slik istede for sykkelen en dag
Info til alle som skal til Mallorca i løpet av vinteren, de asfalterer mye om dagen, veien til Formentor for eksempel er helt ny asfaltert:) Testet den ut i dag
3 fornøyde gutter ved fyrtårnet på Fromentor, mektig natur langs kysten. Kjekt med selskap selv om slutten på turen blir alene da jeg trener litt lengre enn disse. Utrolig bra gjeng i CC Lloret laget.
Utsikt, hva mer kan jeg si enn at jeg er heldig som får oppleve dette.
Hver økt blir avsluttet med basis styrke i fitness rommet i huset. 2 ganger i uken løfter jeg også litt vekter til forandring fra i fjor, denne uken har Sjakk og Magnus Carlsen holdt spenningen oppe etter treningsturene.
Her er en av de beste lokale klatrerne, geiten gordo. Vi er her i heftig diskusjon på klatreteknikker og watt pr kilo.
Ukens Café
Den ligger innerst ved båthavnen i port de Soller, svært vakkert sted å man får med seg noen fine klatringer uansett hvilken vei man kommer. Men jeg vil anbefale alle å sykle langs kysten ved Deia enten til eller fra denne stoppen. Flott utsikt langs kysten og lite trafikk.
Her er bilde fra ukens café, navnet på den er som sagt Albatros. Godkjent kaffe og + i boken for at man får med en liten kjeks fylt med sjokolade:)
Utsikter ved Port de Soller
Meg og min kompis, altså han jeg leier hos her nede:)
Nå har det seg jo slik at jeg trener veldig mye alene her nede så veldig sjeldent jeg tar meg tid til lange kaffe-stopp. Men når man først har selskap nytes det
Ellers lite å melde om, iløpet av uken kommer jeg med innlegg med mine tips til syklister på reise. så følg med.
Skal det være noe ta kontakt.
Slenger også ved noen linker til andre steder du kan følge meg
DanErikHansen 
Ukens café, flott konsept! Håper du får til én café i uken en god stund fremover, slik at vi hobbyturister vet akkurat hvor vi skal dra for hvaslags opplevelse vi skal ha.
Jo takk for det, skal prøve å få til en ny café i uken, så får vi håpe jeg har noe annet å fylle innleggene med også slik at det er verdt å legge ut en gang i uken:)