Hola bloggen, ny søndag = nytt innlegg, slik har det i hvertfall hver de siste ukene.
Har for en gang skyld skjedd ganske mye denne uken, sånn sett bort i fra trening, soving, spising, cafe besøk osv har jeg på nytt blitt intervjuet av Norges desidert beste sykkeblad, nemlig Landevei.
Nå lurer du sikkert på hva slags dritt jeg har trykt ut av meg denne gangen, vel det er jo bare å klikke inn her å ta en titt: Landevei Intervju
å ikke nok med det, i morgen kommer det en liter artikkel om meg her på Mallorca, på hjemmesiden til en sykkelklubb, jeg kommer tilbake med link til denne når den er ute.!
Meeeeen over til dagens innlegg:
Enten man er syklist eller ikke, folk finner alltid noe på nett eller i butikken de har lyst på.
Som syklist ser jeg mange i miljøet ha forskjellig smak, noen vil ha de rette sokkene, noen er helt besatt av å følge «the rules» osv osv. Siden dette tydeligvis er et hett tema er det jo på sin plass at jeg kommer med min liste som jeg syns alle syklister bør ha.
Jeg tar utganspunkt i at draktsett, sykkel, hjelm og sykkelsko er i boks så dette tar jeg ikke med på min liste, men når du etter hvert leser listen og forhåpentlig hvis etter hvert kan krysse av tingene på listen etter hvert som du skaffer deg det blir du i mine øyne en flott person.
Tingene på listen er i helt «tilfeldig» rekkefølge
Nr 1. Champagne
Champagne er i mine øyne et must, jeg vil anbefale denne pakken som jeg selv har stående i mitt vinskap, en Dom Pérignon 2002. Husk at Champagne ikke er en drikk kun til fest men også til glede etter en slitsom jobb tirsdag. Husk at 1988 og 1982 er en av mine favoritt årganger, og et godt tips er at du må drikke den riktig avkjølt:)
Nr 2. Kakeoppskrift
Alle syklister liker kake på kaffe-stoppene sine på langtur, de liker også kake ellers. Så derfor bør alle finne en kake de liker å alltid ha oppskriften klar hvis lysten melder seg. Min favoritt er Gulrotkake, denne kan nytes i kombinasjon med nr 1 og nr 3 på min liste. Her er min oppskrift: INGREDIENSER
6 stk egg
33⁄4 dl sukker
5 dl hvetemel
4 ts malt kanel
3 ts natron
1⁄2 ts salt
11⁄2 ts vaniljesukker
11⁄2 dl olje
6 dl revne gulrot
OSTEKREM:
200 g kremost naturell
200 g melis
1 ts vaniljesukker
Nr 3. Kaffe/kaffemaskin
Enhver syklist med respekt for seg selv drikker kaffe. Når/hvor du drikker den er ikke så farlig bare du drikker det. Som syklist er jeg mye ute å reiser, men da er denne reise-kit pakken den perfekte løsningen.
Nr 4. Solbriller
Fluer,regn og vind i øynene kan være noe dritt, men med briller er problemet løst. Hvis du i tillegg skaffer deg noen tøffe briller som disse fra Spy+ Optic ser du i tillegg ubeskrivelig tøff ut
Nr 5. Sokker
En selvfølge tenker sikkert mange, ja det er vel egentlig sant. Mange har i det siste gått til innkjøp av fargesprakende sokker. Det er etter min mening IKKE greit på sykkelen. Prøv heller noe hvitt og elegang, eller vis at du er stolt av landet ditt på en elegant måte som dette.
Nr 6. Barberhøvel
Kule sokker hjelper lite med hårete bein. Kjøp en kvalitetshøvel å hold beina glatte og fine. Ikke spørr hvorfor….DET BARE ER SÅNN…!!!
Nr 7. Løse armer/knær
Utrolig nyttige plagg for litt kjølige dager på sykkelen, velg gjerne tøy med windstopper.
Nr 8. Vindvest
Vindvest er en genial oppfinnelse som er genial å ha med seg på lommen eller til bruk på vindfulle eller litt kjølige dager, sørg for at den har lufting bak.
Nr 9. Våtservietter
Våtservietter er ikke kun for babyer, men også geniale til å tørke over sykkelen med jevne mellomrom for å holde den ren. Er du på ritt funker deg også greit til enkel vask av sykkel og tro det eller ei, men du kan faktisk få kjedet ganske rent og pent. Ps. viktig at det er first price eller andre billigservietter, de funker best og de har ikke råd til å lage med parfyme….GULL VERDT…!!!
Nr 10. Sykkel GPS
Oversikt over fart, puls, veier, stigningsprosent, temperatur osv osv.. En sykkel GPS er virkelig å anbefale.
Nr 11. Strava
En genial side for loggføring og deling av treningsaktiveteter på nett. Her kan du enkelt laste opp treningen, følge andre sin trening og konkurrere mot venner og familie. Strava finnes også som en App som enkelt kan lastes ned.
Det var min topp 11 liste, mener du det er noe som mangler eller er du enig? Gi meg gjerne en tilbakemelding i kommentarfeltet nederst eller send meg en meld på facebook
Her er noen utvalgte bilder fra turer denne uken:
Bilde fra dagens tur, fikk meg et godt drag opp denne 5km lange stigningen.
Øver meg på wheele, uten store forbedringer den siste uken, rekorden er vel ca 6 meter….
Sykler litt opp og ned for å møte/vente, det resulterer i noen flotte bilder fra de andre.
Så et siste bilde fra dagens tur, disse 2 er som oftest med på 2 av treningene mine iløpet av uken, resten blir alene.
Så over til det som etter tilbakemeldingene å dømme har blitt en veldig populær sak her på siden, det er nemlig duker for:
Ukens Café
Ukens Café/baker fant jeg i Valldemossa, en liten landsby oppe i fjellene. men det er ikke lange klatringen opp dit. For de av dere som kommer på sykkelferie/treningsleir her nede å bor i Palma så er du i følge de innfødte her, fremme på under 1 time
Utvalge er det heller ikke noe å si på, kjøp deg en kake og velg blandt 3-4 plasser utenfor til å drikke kaffe.
Valldemossa ligger idyllisk til i den Spanske fjellheimen.
Men nå må jeg avslutte innlegge siden vi har begynt med biljard spilling og allsang med One Direction sanger…
Følg meg gjerne på følgende steder ved å klikke på linkene :
En siste påminnelse, les intervjuene på Landevei
Intervju 1 Ny vinter på Mallorca
Intervju 2 Sykkel Norges Playboy
Takk for denne gang og på gjennsyn ❤ 🙂
