ALLTID med på reise og her min vri på Team Sky´s riskaker

Hallo bloggen.! Takk for koselige tilbakemeldinger på videobloggen fra i sommer, har du ikke sett den kan du klikke her: Mitt SommerEventyr video

Jeg er ofte ute på tur, slik som på dette bilde fra Osterøy uten for bergen...

Jeg er ofte ute på tur, slik som på dette bilde fra Osterøy uten for bergen…

Når jeg er ute på reise til forskjellige ritt og treningssamlinger er det noen ting jeg ALLTID MÅ ha med, jeg tenkte av en eller annen rar grunn å fortelle dere om disse tingene for det har dere sikkert KJEMPE lyst til å vite.

 Så her er min liste over ting som ALLTID er i kofferten/lommen:

Mobil, så klart...Med de viktigste appene overlever jeg det meste med denne til stede! Har også mulighet til å plage dere med blogg og Instagram bilder fra denne dingsen :)

Mobil, så klart…Med de viktigste appene overlever jeg det meste med denne til stede! Har også mulighet til å plage dere med blogg og Instagram bilder fra denne dingsen 🙂

Mitt reisekit fra Postkaffe.no slik at jeg kan kverne å tilbrede kvalitetskaffe hvor enn jeg skulle være i verden, alt jeg trenger er varmt vann :) Kaffebønner osv kan også bestilles fra Postkaffe.no slik at du aldri går tom!

Mitt reisekit fra Postkaffe.no slik at jeg kan kverne å tilbrede kvalitetskaffe hvor enn jeg skulle være i verden, alt jeg trenger er varmt vann 🙂 Kaffebønner osv kan også bestilles fra Postkaffe.no slik at du aldri går tom!

Sikkerhetsnåler, virker sikkert rart for noen men super viktig for meg som syklist! Jeg har alltid med meg ekstra slik at jeg får festet startnr på MIN måte <3

Sikkerhetsnåler, virker sikkert rart for noen men super viktig for meg som syklist! Jeg har alltid med meg ekstra slik at jeg får festet startnr på MIN måte ❤

Sjokolade til kaffe´n, et must i mine øyne:) Her er min favoritt...!!!

Sjokolade til kaffe´n, et must i mine øyne:) Her er min favoritt…!!!

UnTapped Maple syrup...Ren naturlig energi! Smaker også helt himmelsk som godis til kaffe, søtning i grøten osv osv:) Sjekk ut UnTapped.no for å bestille

UnTapped Maple syrup…Ren naturlig energi! Smaker også helt himmelsk som godis til kaffe, søtning i grøten osv osv:) Sjekk ut UnTapped.no for å bestille

Vaskenett/vaskepose, helt fantastisk produkt som beskytter tøyet i vask, samtidig som det funker som "skittentøyskurv" i samme slengen! Genialt...!!! Anbefales!

Vaskenett/vaskepose, helt fantastisk produkt som beskytter tøyet i vask, samtidig som det funker som «skittentøyskurv» i samme slengen! Genialt…!!! Anbefales!

Solkrem, når man er ute på veien å sykler flere timer om dagen er det kjekt å beskytte huden sin skikkelig så man slipper å bli rosin når man er 30! SolRX fikser den beskyttelsen :)

Solkrem, når man er ute på veien å sykler flere timer om dagen er det kjekt å beskytte huden sin skikkelig så man slipper å bli rosin når man er 30! SolRX fikser den beskyttelsen 🙂

Det var vel egentlig det som alltid er med meg på tur, så kommer et lite tips til fottøy å reise i…jeg er super fan av joggesko, så gikk i går til anskaffet jeg meg disse:

Takk til sponsor mamma for disse, nå kan jeg traske rundt på reisene mine behagelig i mange mnd frem i tid :)

Takk til sponsor mamma for disse, nå kan jeg traske rundt på reisene mine behagelig i mange mnd frem i tid 🙂

Så over til litt mat og kaker, som de fleste i miljøet har fått med seg har Henrik Orre laget en matbok for trening og konkurranse som heter Vélochef, her finner du mange gode oppskrifter på diverse matretter og energiprodukter du kan lage hjemme! Henrik er for de som ikke vet det kokk hos Team Sky.

Jeg har testet ut 2 av oppskriftene så langt, den ene med en liten vri fra min side! Her kommer resultatet:

Her et herlig fiskemåltid fra boken til Henrik, under her ser dere resultatet.

Her et herlig fiskemåltid fra boken til Henrik, under her ser dere resultatet.

Fikk streng beskjed fra mamma om å nevne at dette er skikkelig Lofot skrei av topp kvalitet, men jeg liker ikke å lyve for dere lesere...så sannheten er at dette er en innvandrer torsk takk i Glomma, true story..!!!

Fikk streng beskjed fra mamma om å nevne at dette er skikkelig Lofot skrei av topp kvalitet, men jeg liker ikke å lyve for dere lesere…så sannheten er at dette er en innvandrer torsk takk i Glomma, true story..!!!

Så over til noe jeg allerede har fått mange spørsmål om etter at jeg la ut bilder på SnapChat i går, nemlig riskaker eller risbarer som blir mye brukt blandt proffene! Dette er også som Henrik sier i sin bok en av favorittene til rytterne i Team Sky.! Jeg slo meg løs på kjøkkenet i går, endret litt på oppskriften å ble super fornøyd med resultatet. Jeg legger ut oppskriften til Henrik her, men stryker ut det jeg endret på:)

  • 500 g risottoris (Bruk gjerne grøtris)
  • 8 dl vann
  • 4 ss kokosolje
  • 2 ts kanel
  • 3 ss kokossukker (Her brukte jeg brunt sukker)
  • 300 g Philadelphia naturell
  • 1 dl agavesirup (Her brukte jeg UnTapped Maple Syrup, du kan også bruke annen syrup)

Så over til noe jeg la til ekstra som ikke sto i oppskriften men som jeg ville ha med:

  • Rosiner

Alle oppskriftene til Henrik får du i boken hans Vélochef som kan bestilles på Sørensen Sykler eller kjøpe den i deres butikk i Oslo. Den kan også bestilles på Bikeshop.no Ps. bestill eller kjøp den raskt, den er svært populær å blir «revet» bort.

Så hvordan laget jeg riskakene? Vel: Jeg vil personlig anbefale å bruke økologiske produkter som er naturlig rene, da får du en skikkelig naturbar med naturlig energi som er godt for kroppen.

Her er det som skal til + da rosinene som jeg la til når jeg kom på at det ville være godt!

Her er det som skal til + da rosinene som jeg la til når jeg kom på at det ville være godt!

Når du har alt det på bilde over gjør du følgende:

Følg denne til punkt og prikke så skal det godt gjøres å fucke det opp :)

Følg denne til punkt og prikke så skal det godt gjøres å fucke det opp 🙂

Slik så den ut da jeg la den i kjøleskapet i går kveld!

Slik så den ut da jeg la den i kjøleskapet i går kveld!

I dag tidlig kuttet jeg den opp etter beste evne, til mitt forsvar gjorde jeg dette før frokost og kaffe...så bitene ble i litt div str :o

I dag tidlig kuttet jeg den opp etter beste evne, til mitt forsvar gjorde jeg dette før frokost og kaffe…så bitene ble i litt div str 😮

Etter å ha lekt litt med saksen å klippet til slike fine foliebiter pakket jeg de inn:)

Etter å ha lekt litt med saksen å klippet til slike fine foliebiter pakket jeg de inn:)

Så kunne jeg endelig lage meg 1,2,3,4? kanskje 5 kopper kaffe før jeg kom meg ut på dagens treningstur!

Så kunne jeg endelig lage meg 1,2,3,4? kanskje 5 kopper kaffe før jeg kom meg ut på dagens treningstur!

Igjen, anbefaler alle å kjøpe denne boken, jeg skal teste ut flere oppskrifter fremover så følg med:)Takk til Henrik som deler disse flotte oppskriftene med oss!

Må også takke UnTapped gutta i Norge som endelig er på Facebook: UnTapped Facebook for kult tøy :)

Må også takke UnTapped gutta i Norge som endelig er på Facebook: UnTapped Facebook for kult tøy 🙂

Skal du nå som leser av en eller annen grunn komme på noe du vil ha videoblogg av eller har ønsker om noe du vil lese om i et innlegg, ja da kan du jo bare sende meg en meld et eller annet sted med ønskene så skal vi se hva vi får til, det var alt for denne gang:) I morgen har jeg bursdag så da skal jeg plage dere med time for time bilder på SnapChat ❤ XoXo ❤

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

  • Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
  • Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
  • Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
  • SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
  • Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)
Reklamer
Categories: Uncategorized | 2 kommentarer

Innleggsnavigasjon

2 thoughts on “ALLTID med på reise og her min vri på Team Sky´s riskaker

  1. Tilbaketråkk: Min bursdag i bilder og bruddsesongen i gang :) | DanErikHansen

  2. Tilbaketråkk: Topp 20 i Roserittet og Video fra innsiden av feltet.! | DanErikHansen

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Blogg på WordPress.com.

%d bloggere like this: