Min bursdag i bilder og bruddsesongen i gang :)

Hello super fans! Først vil jeg si tusen millioner takk for alle hyggelige gratulasjoner på bursdagen min 8 august! Setter stor pris på det 🙂

Kan starte innlegget´s bilder med å skryte litt av de nye UnTapped sokkene jeg har fått av min kjære sponsor:) #euro..!!!
Hvis du vil vinne UnTapped produkter kan du bruke #‎untappedmaple‬ på Instagram så er du med i trekningen av flotte produkter fra dem hver uke 🙂 Lykke til!

UnTapped er også glutenfritt og laktosefritt! Så gull verdt for de som ikke tåler dette 🙂 Perfekt erstatter av «gel» til trening og ritt 🙂 Trykk her for mer info og eventuell bestilling: UnTapped.no

Så over til bursdagen min, jeg ble 4,5 år på lørdag 8 august! (Mental alder) Jeg la ut dagen sånn ca time for time på SnapChat, så de som følger meg der har nok allerede sett bildene (er faktisk flere hundre som ser snappene) , men for dere andre, Vær så god her er bursdagen min time for time:

Tro det eller ei, men dagen startet med en aldri så lite pre-ride kaffe! Type dobbel espresso ❤

Neste steg var å trimme litt på sykkelen!

Jeg i anledningen min bursdag med meg min kjære opptrekker, her er opptrekket litt for hardt opp en slak motbakke som gjør at jeg må lage luke:/

Fikk også testet ut riskakene som Team Sky bruker med min lille vri, vil du ha oppskriften kan du sjekke den ut i dette innlegget: Riskake innlegg!

Så var mosjonsturen på 3 timer ferdig!

Åh tenke seg til, det ble jammen meg en post-ride espresso også ❤

Oi da, ja det ble kanskje 3-4 stk av de espresso´ene etter treningen 🙂

Siden det var noen dager siden sist benytter jeg meg av en litt lengre dusj til å gjøre beina glatte og silkemyke!

Xbox kun for å knerte noen slemme folk i et skytespill 🙂

Så til rett nr 1 hentet fra Vélochef boken til Henrik Orre: Melon, Skinke og Mozzarella 🙂

Rett nr 2, mamma fikset utsøkt fiskesuppe laget på den beste måten 🙂

Avslutningen også hentet fra Vélochef av Henrik Orre nemlig: Mango og Yoghurtiskrem

Vil du også teste ut noen av oppskriftene til Team Sky kokken Henrik Orre fra boken Vélochef kan du kjøpe den her: Sørensen sykler og Bikeshop.no 

Så fikset jeg sykkelen før søndagens ritt! Takk til Unaas som leverer super gode hjul 🙂

Skal si Red Bull leverer også, nytes på varme sommerdager 🙂

Avsluttet dagen på alene på Kongsvinger med en skikkelig klassiker av en klissefilm, nemlig The Notebook! Anbefales på det sterkeste! Ps. så The Road UpHill rett før, sykkel dokumentar som også anbefales 🙂

Det var altså min bursdag, på søndag stilte jeg til start på Øyern Rundt, der ble det støtecup i noen timer der de fleste fikk gå untatt meg, men kan love dere en ting å er at min bruddsesong er i gang 🙂 Blir støtecup i de fleste ritt jeg stiller i fremover! Nå skal det satset offensivt ❤

Etter mange angrep innså jeg etterhvert at dette kun ble en knall hard treningsøkt, derfor begynte jeg å systematisk støte hele tiden for å få gode innlagte intervaller 🙂

Litt skuffet, helt utslitt men meget fornøyd med rittet/økten trillet jeg i mål! Ser nå frem til 3 nye ritt denne uken, lurer du på hvilke ritt jeg skal sykle kan du trykke her: Ritt program

Her er pulsgrafen min fra gårsdagens Øyeren Rundt, så kan du jo lett se hvor mange bruddforsøk det var i løpet av rittet!

Så vil jeg oppfordre alle til å støtte meg i kampen om offensiv sykling å brudd forsøk, dette kan du gjøre ved å bruke hashtag #LaDanGå på Instagram, beste bidrag vil i slutten av september bli belønnet med en premie som enten leveres personlig i oslo-området eller sendes i posten til vinneren….Spre ordet å lykke til 🙂

Ps. GoPro video fra rittet kommer senere da jeg skal klippe det sammen med ritt som kommer denne uken! Dette blir gøy dere…Woho 🙂

Det var alt for denne gang, takk for at du leser denne bloggen! Vil du at jeg skal skrive om noe spesielt eller er det noe du lurer på er det bare å gi en lyd i kommentarfeltet under her eller sende meg en melding på Facebook

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)