Uncategorized

Hallo bloggen, beklager meget sent innlegg…. Men pga nettverk som har vært ikke eksisterende de 2 siste dagene har bilder/filer osv vært umulige å få over på data!

Men nå er vi her, dessverre ikke fått tak i noen bilder fra tempoen, men det er vel kanskje like greit….

Jeg hadde på torsdag min tyngste dag så langt på sykkel, da mener jeg ikke pga kroppsvekt men sykdom.
Jeg har holdt fokus på å gjøre så gode treningsøkter og konkurranser som mulig mens jeg har vært her på Lillehammer så langt under NM-uken, men hver dag følt at alt har vært tungt når jeg har begynt å tråkke litt ekstra watt ned i pedalene.

Etter 5-6 km på tempoen så det bare stopp i kroppen, det var null trøkk, følte meg bare tom for krefter. Utrolig tøft mentalt, jeg syklet gjennom tempoen for å fullføre men verden kollapset litt der jeg måtte grave dypt bare for å komme i mål…

Filen for NM tempoen på Strava ligger her, uten watt men den var ca 340 i snitt: NM tempo Strava

Dagen etter NM-tempoen samlet vi en sosial gjeng med kaffetørste syklister:) Denne stoppen var kvalitetslengde på…

Jeg fikk også trøstekaffe av Postkaffe.no etter tempoen så kommer meg gjennom motgangen.

I går, altså fredag var jeg, Simen og Ørjan å så på NM-Gateritt på Gjøvik. Der var det høy fart og god stemning, det var det også ved Mjøsas bredder der vi mikset og trikset frem denne middagen:

Helt ok+ å nyte dette på en varm sommer kveld!

Så over til dagen i dag lørdag, nå sitter jeg i leiligheten vi har her i Lillehammer. i dag tidlig sto jeg opp ekstra tidlig for å få men en litt lengre treningsøkt før Simen skulle joine.

Siden kroppen føles elendig om dagen fant jeg ut at det var en god ide å sykle rett oppover…underveis var det tungt, men det glemmer man fort når man ser dette mot toppen 🙂

Etter ca 2 timer alene plukket jeg opp denne duden, da fikk vi satt i gang mini rulla langs Mjøsa 🙂

Uten tvil god stemning under dagens mosjonstur…!!! Sol og medvind i alle retninger 🙂

Dagens økt finner du også her på Strava: Mosjonstur Strava

Dessverre for meg har det seg slik at kroppen min ikke er slik som den skal pga viruset, det henger godt i, så sånn det ser ut nå stiller jeg nok ikke på start under morgendagens NM fellesstart. Det er utrolig tungt men en eller annen gang kommer det jo litt motgang. Veldig små muligheter for at jeg starter, hvis jeg gjør det vet jeg at kroppen ikke funker optimalt så det blir som en hardøkt inn mot U6.

Sist jeg tuslet rundt her var det veldig kaldt, 80% av konkurrentene mine var ikke født enda og det var litt flere folk. Men selv om det er lenge siden OL i 1994 vet folk å lage god stemning her i Lillehammer 🙂

Er du i nærheten anbefales du herved til å ta turen til byen i morgen, da braker siste NM øvelse i gang, målgang vil være midt i byen. Både kvinner og menn senior skal lide seg gjennom en tøff/kupert løype, mer info finner du her: http://sykkelnm2015.com

Jeg har trøstet meg med dette i dag, får man ikke syklet fort kan man alltid lete etter ekstra watt i bunn av kaffekopper og helle i seg UnTapped samtidig som man titter på damene gjennom noen kule Spy+ briller

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)

Hallo bloggen ❤

I går syklet jeg NM lagtempo mot noen av norges aller beste syklister og ikke minst største talenter.
Jeg stilte på startstreken med Simen og Erik for Rye. Vår mål var som tidligere nevnt topp 10.
Hverken Simen eller Erik hadde syklet lagtempo før så vi var spent på hvordan dette skulle gå.

Her er vi på vei utover fra start, dessverre var vi nok litt ivrige i starten. Her drar Simen på en av få flater.

Vi var gode på forskjellige områder i løypen noe vi dessverre ikke klarte å utnytte 100%, vi tråkket til noe ujevnt og urutinert…Dette førte til at vi tapte tid jevnt utover. Her avslutter jeg en av mine føringer.

Har også vært så heldig å fått utdelt en slik hjelm før dette mesterskapet, skal ikke stå på utstyrer. Herlig med litt personlige detaljer også…!!!

Etter ca 45km nærmet vi oss toppen på siste stigning under lagtempoen, Erik og Simen hadde da tatt de tøffeste føringene, jeg hadde mer enn nok med å bare henge på da de pushet watt i bakkene.

Her tråkkes det til opp siste skikkelige knekker på lagtempoen i går, etter dette var det duket for monsterføringer av meg så godt jeg kunne i det lette/raske strekket inn til mål!

De siste 9km dundret vi mot mål med 55,6km/t i snitt, den siste føringen min de siste hundre meterne på 660w førte oss inn til en 9plass i NM, 3 sek bak 8 plassen, men innen for vårt mål om topp 10 tross alt. Ps. etter hva jeg har hørt ble vi også beste lag uten innslag av Continental proff-ryttere, det er jo litt gøy 🙂

Vi har mye å gå på når det gjelder små detaljer men alt i alt er vi nok litt små fornøyd. Kroppen min fungerte dessverre ikke helt 100% heller, men godt nok til at jeg med 90% sikkerhet stiller til start på torsdagens individuelle tempo.

Strava filen for NM-lagtempo finner du her: NM-lagtempo 2015 Strava

Jeg og Simen feiret 9plassen med litt av dette sent tirsdags kveld, kanskje ikke lurt med tanke på VIP-bakken kommende søndag, men shit-au…!!!

I dag onsdag har vi vært på restitusjons trim med noen lokale mosjonister.

En av disse lokale mosjonistene tok i går gull på lagtempo, nemlig Anders Skaarseth.! Bare å gratulere han og resten av Lillehammer laget!

Sammen med super trener Lars Stensløkken guidet de meg og Simen på dagens trimtur, takk for hyggelig selskap!

Nå er det snart legge tid for oss, i morgen tidlig venter en liten treningstur før tempo på kvelden!
Hvis alt går etter planen å det svært trege/dårlige nettet her på hotellet ikke ødelegger for meg så skal dere få servert en aldri så liten videoblogg i morgen.!

Takk for nå:)

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)

Hallo hallo bloggen ❤

Kjære superfans, NM 2015  blir i år arrangert på Lillehammer/Brummundal, for min del blir det 3 konkurranse dager under den kommende NM-uken:

• Tirsdag 23 juni: Lagtempo 56,4km med meg, Simen og Erik
• Torsdag 25 juni: Individuell tempo 49,6km
• Søndag 28 juni: NM Fellesstart 183km

Videre rittprogram for resten av sesongen finner du her: Rittprogram 2015

Så over til mine målsetninger for NM 2015, jeg har de siste årene vært heldig som har fått muligheten til å sykle på lag med Ole Andre Austevoll, Sverre Lunde Pedersen og David Desa. Dette er 3 ryttere med store talent som har bidratt til gode resultater.

Her er et bilde fra lagtempo i fjor med skøyteløper Sverre Lunde Pedersen og Fixit.no proff Ole Andre Austevoll på laget.
foto:alan@billyeald.com

I år stiller jeg litt mer usikker på både mitt (pga 3 uker sykdom) og laget sitt nivå, men jeg har håp om at alle på laget har en god dag slik at vi kan kjempe om en topp 10 plassering. Klarer vi dette er jeg meget fornøyd.

Løypeprofil og info om lagtempoen finner du her: Lagtempo info

Så er det individuel tempo, der er jeg super usikker på egen form om dagen. Dagsformen varierer veldig å med neste 2 uker igjen på medisiner kan formen bikke begge veier. Men har jeg dagen er målet mitt topp 30, jeg har ikke vært igjennom løypen enda men hørt den skal være tøff. Før starten på torsdag har jeg sjekket den ut å skal være så godt forberedt som overhode mulig, jeg håper å kunne overraske meg selv med et godt resultat.!

Individuel tempo løypeprofil og info: Tempo info 

Med utrolig høyt nivå på eliten i sykkelnorge om dagen blir det utrolig hardt å hevde seg i toppen i den 49,6km tøffe tempo-løypen! Tempo er uansett noe jeg liker da det er den mentale kampen med meg selv som står i fokus. Ser frem til denne dagen 🙂

Så over til fellesstarten, som vi så i dag blir den knall tøff…når Joker sprenger feltet slik de gjorde i dag blir det ikke noe lettere ritt neste søndag.

Odd vant U23 fellesstarten i dag med sine 2 Joker lagkamerater på 2 og 3 plass ( Truls Engen Korsæth og Anders Skaarseth ) Må få sendt MYE kake osv til de utover uken slik at de blir tunge og feite til neste ritt 🙂

Målsettingen min for fellesstarten er ganske enkel, gå i brudd.! Klarer jeg ikke dette er det er nedtur, løypen er utrolig tøff så jeg vil etterhvert få det tøft. Derfor er det viktig for meg å vise meg frem så godt jeg kan.

Løypeprofil og info om fellesstarten finner du her: Fellesstart info

Mer info om NM 2015 finner du på deres hjemmesider her: www.sykkelnm2015.com 

Jeg ser også frem til kaffe hos Skaarseth, det blir nok et av ukens høydepunkt 🙂

Det var alt for nå, neste gang blogger jeg fra NM både med videoblogg og vanlige innlegg 🙂

Ps. takk for alle positive tilbakemeldinger på bloggen om dagen, setter stor pris på alle kommentarene!

Er det noe dere lurer på er det bare å legg igjen en kommentar under dette innlegget eller på facebook:)

På gjensyn…!!!

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)

Hallo hallo kjære lesere!
Som dere sikkert har fått med dere sykler jeg for Rye, der må man som dere vet skrive under med sitt eget blod på at man skal ofre seg for rullen…i dag syklet jeg Lillehammer-Oslo med en gruppe Rye syklister som satser på slike ritt.

Slik ble jeg transportert opp til Ekeberg før avreise i går, takk til Kjell som stiller opp, stor nok bil til å frakte sykkelen, etter dette gikk transporten videre med buss til Lillehammer.

Har også fått ny Kask hjelm, bilde av dette kommer sammen med resten av utsyret til NM når dette er klart.

Etter at vi hadde rullet med bussen opp til Lillehammer å fått alt på plass av sykler og utstyr var det klar for litt hvile, å som dere sikkert kan gjette sover vi i rullen her i Rye. Så etter noen timer søvn i rullen sto vi klare på startstreken.

Jeg syns dette var et passende sted å ta et aldri så lite bilde av gjengen.!

Vi startet med 19 mann og en kvinne, etter hvert ble rullen sakte men sikkert tynnet ut etter nivå/dagsform.
Vi fikk dessverre ikke noen sekundering på de 192km vi syklet, så det var surt å vite at det ikke var fryktelig mange sekunder opp til topp plasseringen, men lite trolig at dette ville utgjort noen forskjell så folk virkelig var på stålet mot slutten.

Med mellom 30-40km igjen til mål la jeg meg i front alene med resten av gruppen på hjul, der lå jeg å tauet på gutta til vi passerte målstreken. En utrolig god økt for meg med tanke på NM siden jeg har mistet mye ritt og trening pga sykdom             Foto: Morten Jensen

Her fra Tveita, bare å kaste flaskene, kun noen km føring igjen 🙂

Vi kom på den bittre 4 plassen, men alt i alt for min del en meget god treningsøkt, tror også resten av Rye-gutta er fornøyde. Jeg ble iløpet av dagen godt kjent med navne å hjelmene deres, jeg ønsker dere lykke til videre i sesongen 🙂 TUSEN TAKK FOR TUREN…!!!

Avsluttet Lillehammer-Oslo med et bilde av gjengen i mål, her sammen med Erik som jeg også skal sykle lagtempo med under NM neste uke.

Jeg har så klart lagt ut Lillehammer-Oslo turen på Strava, linken her du her: Lillehammer-Oslo Strava
Jeg startet Gramin´en på vei ned til start så litt ekstra km pga det!

Det beste med dagen må også nevnes, nemlig at jeg fikk pustet litt lettere enn hva jeg har gjort på lenge, så jeg krysser fingrene for at medisinen gjør jobben og at jeg er 100% i NM-uken.

Så over til mitt radio intervju hos Landevei på tirsdag, det ble lagt ut på nettet i går å link til podkast finner du her: Landevei intervju Dan Erik Hansen

Hvis du ikke orker å gå inn på den siden kan du høre på den her:

https://soundcloud.com/landevei/radio-landevei-s01-e16-dan-erik-hansen

Vil også anbefale alle som liker sykling til å kjøpe den nye utgaven av Landevei som kommer til salgs i butikkene til uken, der får du nemlig se denne kjekkasen

Lite som kan måles med Fana drakten i mine øyne, savner å sykle rundt i den under årets sesong!

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)

Hallo bloggen ❤

Nå sitter jeg i Bærum god og mett etter en nydelig å ikke minst hyggelig frokost hos LETT i Oslo, der var nemlig inviterte bloggere fra Fortsett.no samlet for bloggfrokost.

Dette var noe av godbitene vi fikk servert som frokost, utrolig godt og veldig bra at det er et sted som serverer sunn hurtigmat. Mer info om LETT finner du her: www.lettoslo.no

Poenget med frokosten var at vi bloggerne skulle få møte hverandre men også møte folkene bak Fortsett.no, dette fikk vi også gjort. Vi fikk informasjon om tankene bak siden og ikke minst veien videre.

Der var det veldig mye spennende som kom frem, du kan lese litt om hva Fortsett handler om her: Om Fortsett.no, du kan også klikke inn å sjekke ut de andre bloggerne her: Fortsett.no bloggere
Min side hos Fortsett finner du her: Dan Fortsett

Vi fikk også med oss en goodiebag med litt småting oppi, dette kommer godt med, vi fikk også med oss litt kosttilskudd med dette kommer jeg tilbake til senere 🙂

Du kan følge Fortsett på følgene sider:

• Fortsett.no Facebook
• Fortsett.no Instagram
• Fortsett.no Twitter
• Fortsett.no

Litt dårlig lys/bilde men her er altså gjengen bak Fortsett.no

Så over til noe helt annet, nemlig hva jeg har gjort så langt denne uken.

Siden jeg fortsatt sliter med sykdom trøster jeg med meg noen ekstra kopper kaffe, samtidig som jeg prøver å se kul ut med SPY+ billene mine.!

Nå har jeg forhåpentligvis fått endelig svar på hva som er feil med meg hva sykdom angår…jeg har nemlig hatt virus i luftveiene, som da selvfølgelig har fått en infeksjon av noe slag slik at luftrørene tetter seg.

Dette har ført til at jeg ikke får friskt oksygen inn i blodet i kombinasjon med at slagstoffer og co2 dritt ikke kommer ut slik det skal..Dette er jo ikke noe særlig fordel når man driver med sykling å til tider er veldig avhengig av oksygen. Jeg har nå blitt satt på en kur som går over noen uker, jeg vil fortsatt slite med pust i tiden fremover men har fått lov til å prøve meg på start i NM av legen.

Jeg var på tirsdag på besøk hos Landevei, her med Peter Andreas i deres utendørs-studio for innspilling av radiointervju, dette kommer i et innlegg senere i dag så følg med 🙂 Foto: Henrik Alpers

Jeg har også fikset litt middag denne uken, så her kommer et middagstips + dessert tips!

Ta en slik rød, hissig og hot jævel, gjerne 2 🙂 Kutt i relativt små biter!

Dra ut i skogen, skyt en elg, lag elg-kjøttdeig og bland dette med chilli 🙂

Kast så kjøttdeigen rundt omkring til de lander slik på et bakepapir…

Lag deretter noe som ser ca slik ut, gjerne litt farger slik at det ser pent ut. Jeg laget også egen hvitløksdressing til, men husker ikke hvordan jeg gjorde det så…

Etter du har stekt den drepte og kvernete elgen legger du den mellom 2 hamburgerbrød, gjerne de du har gjort klar med salat osv 🙂

Så kommer vi til den delen jeg liker best, nemlig desserten. Her gjør vi det enkelt altså, men enkelt kan også smake veldig veldig godt!!!

Kjøp inn dette, gjerne andre frukter og bær hvis dette er ønskelig!

Kast frukten rundt i rommet til det lander oppi bollen, da ser det slik ut. Da er det bare å spise og nyte.!

Denne uken deltok jeg også på et klubbritt for Solør CK, utrolig mange som stilte opp til tross for skikkelig regnvær med lav temperatur som tilbehør. Jeg stilte opp for å teste formen, her prøver jeg å avgjøre det med å stikke i fra ledergruppen.!

Dessverre hjalp det ikke å ligge slik, med mine dårlige luftveier sa det fort stopp…

Heldigvis for meg var de andre slitne også. Når oppløpet i tillegg ser slik ut var det lett å vinne.!

Etter rittet ble det 1 time bilpace for å få litt sårt tiltrengt fart i beina.

Det var alt jeg hadde å si i dette innlegget, nå venter busstur til Lillehammer med en gjeng syklister, hva jeg skal der kan du lese i kveld:) Følg med….

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)

Hallo bloggen ❤

De siste dagene har jeg knasket halstabletter og shottet hostemedisin i håp om å bli frisk. Det har seg dessverre slik at jeg har vært syk å fått trent veldig lite de siste 2 ukene.

Selv om jeg har fått listet meg ut på noen rolige turer har halsen aldri åpnet seg helt opp. Øktene den siste tiden har blitt brukt på denne sykkelen i håp om at jeg skal bli frisk nok til å tråkke litt watt i NM

På fredagen ladet jeg opp med biljard, det gikk heller ikke så bra….

På lørdag sto Eidsvollrittet på programmet, dette var rankingritt før NC i dag. I en meget flat løype ble det satt høy fart fra start å med stallordre fra laget om å komme med i bruddet var det bare å støte i vei.

Etter ca 1 million støt kom jeg etterhvert avgårde å fikk raskt besøk av 4-5 andre, dessverre for min del ville ikke halsen ha noe av alt dette kjøret så den nektet meg å få oksygen…Så jeg må bare beklage mine bruddvenner for at jeg ikke klarte å bidre mer i forsøket. Etter 25min ble vi hentet av feltet, da hadde vi hatt over 50km/t i snitt… #VeldigSlitsomt

Etter å ha blitt kjørt inn av feltet fortsatte jeg å støte/bli med på nye bruddforsøk så godt det lot seg gjøre. Her går jeg fra hovedfeltet etter et støt…

Var jo gøy å være tilbake i feltet sel om det kun ble med det ene rittet, fikk også testet de nye SPY+ Optic brillene 🙂

Dessverre for meg var halsen like dårlig som beina var gode så etter utallige bruddforsøk i ca 80 km fant jeg min plass i feltet. Her havnet jeg bak en stor velt men kom meg raskt opp i feltet igjen. Der fant jeg også rask Simen på laget, så inn i den lengste bakken gjorde jeg min jobb med å plassere han helt i front av feltet.

Etter at Simen var plassert trygt fremme i front sa kroppen takk for seg, jeg trillet i mål litt over 1 min bak vinneren Filip Eidsheim. Her drar jeg på en gruppe inn mot mål.!

Strava link til Eidsvoll rankingrittet finner du her: Eidsvollrittet 2015 Strava

I dag var det duket for NC, dette var det nærmeste jeg kom startstreken…Pga sykdom måtte jeg stå over i dag!

Det hjalp lite med gode bein og mye støting i går når halsen ikke spiller på lag, jeg våknet opp enda verre en på lørdag, jeg valgte derfor å ikke stille til start.! Det er utrolig vanskelig å ikke sykle ritt når du er så motivert som jeg er om dagen… Men må bare ta fri nå i håp om å bli frisk nok til å stille til start i NM så nærme toppform som mulig.

Må få lov å gratulerer Anders Skaarseth med seieren under dagens NC, han blir en farlig kar under NM i alle rittene han stiller i…!!!

Trøster meg med UnTapped i grøten til frokost, nå venter 2 dager uten trening førlagtempo trening med laget før NM 🙂

Jeg må også beklage til dere lesere som ikke fikk videoblogg som lovet fra NC da jeg ikke var til stede. Men det er bare å glede seg til NM-uken da får dere jevnlige oppdateringer fra innsiden av sykkelsporten via vanlig blogging og video 🙂

Mine mål for NM er pga sykdom noe justert, men hva jeg sykler og hva de nye målene er kommer i et innlegg til uken, så følg med 🙂 Takk for denne gang ❤

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)

Hallo bloggen og hallo lesere av bloggen så klart 🙂

Som overskriften sier vil dette innlegget handle om en ny sponsor, nemlig UnTapped.

Her er en liten smakebit jeg fikk levert på fredag, litt produker og noen drikkeflasker.

Så hva er dette for noe? Vel UnTapped er: pure Vermont maple syrup, altså naturlig lønnesirup fra Vermont  i USA. Dette er rett og slett en naturlig kilde til energi for folk som trenger litt påfyll. For meg som syklist er dette en fantastisk naturlig erstatter av gel. Jeg fikk testet ut produktet på mitt 264km lange eventyr på søndag, der fikk jeg bekreftet at sirupen ikke bare smaker godt, men den gir også mye energi. Ikke fått med deg mitt lille eventyr på søndag? da kan du klikke her: 264km brudd

Den er perfekt som påfyll av energi på treningsøkter der det er nødvendig, her i fantastisk natur på hedmarken.

Som noen sikkert har lagt merke til har jeg også brukt dette i frokostblandingen min, jeg har tidligere brukt honning som naturlig søtning i havregynen min til frokost! Det er nå erstattet med UnTapped, funker minst like bra 🙂

Slik ser en god, energifylt frokost ut om dagen!

De kommer også men noen andre produkter etterhvert men dette vil jeg komme tilbake til når det har kommet hit til Norge. Bak produktet står blant annet proff syklist Ted King fra Garmin. Slagordet er enkelt som det er genialt, nemlig: Bring maple to the masses.

Her kan du se hva en pakke inneholder.! Som du også ser helt nederst er også produktet allergi vennlig, så frykt ikke 🙂

Produktet skal du selvfølgelig få tak i, første butikk ut som jeg vet om er Oslosykkelkompani som navnet tilsier ligger i Oslo.
Bor du ikke i Oslo kan du ta det helt med ro, for om kort tid vil nettbutikken til UnTapped Norge være opp å gå: www.UnTapped.no  Du kan også følge UnTapped på Instagram: UnTapped Norge Instagram

Her er en liten intro video med Ted King og de andre gutta bak UnTapped:

Det går også offisielle rykter på den offisielle ryktebørsen om at den offisielle Stian Tveit offisiellt har tatt i bruk UnTapped mapel syrup, han vil nok sikkert komme med et offisiellt innlegg om dette på sin offisielle hjemmeside etter hvert, her har du den offisielle linken hans: www.StianTveitOfficial.com

Fikk litt sjokk på turen i dag, det var unaturlig fint vær rundt om kring, da passet det fint med litt bilder! Strava link fra dagens trening: Rolig TT trening Strava

Det var alt jeg hadde for i dag, håper dere prøver ut produktet å blir like fornøyd som meg 🙂
Nå skal jeg knaske medisin som jeg fikk av legen i dag i håp om å bli frisk nok til å sykle NC på Eidsvoll til helgen 🙂

Enn så lenge, på gjensyn…!!!

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)

Hallo hallo kjære bloggen, tenke seg til at det kommer et nytt innlegg så fort…. Meeen som jeg sa frister det litt å blogge litt oftere så slik er det med den saken 🙂

Siden jeg i disse dager er syk unner jeg meg selv litt ekstra god tid på frokosten:)

Når frokosten er ferdig setter jeg meg ned ved stuebordet hvor jeg blar gjennom de norske nettavisene mens frokosten nytes til fulle 🙂 Anbefaler også UnTapped i frokostblandingen til frokost, gir en god søt smak 🙂

Så litt ny info som sikkert ikke så mange av dere lesere vet, jeg gikk i min ungdom på byggfag/tømrer. Å ved en passende anledning sånn ca hvert 4 år finner jeg frem hammeren for å hjelpe til der det trengs kun for å virke litt handy 🙂 Dette skal vistnok dra damer, men her hvor jeg snekrer er det kun trær, elg, bjørn og ulv…det er jeg ikke interessert i…

Men uansett, fikk i hvert fall hjulpet til litt i dag, banket og slo med en sånn metall greie på sånne små metall pinner inn i treverket… bare å krysse fingrene for at dette ikke raser ned :O

Det er også fint/godt å kjenne på hvor ufattelig dårlig trent jeg er i armene, helt ferdig etter å ha løftet noen små planker…godt å legge seg ned etter avsluttet arbeidsdag!

Jeg fikk også testet ut denne lille råtassen i dag, 6 hjul er jo 10 mer enn hva jeg er vant med på sykkel eller noe ? Det var utrolig gøy bare så det er sagt, den kom seg over både kongler og kvister uten problemer 🙂 Jeg fikk også testet ut de nye Spy+ brillene mine 🙂

Etter en over gjennomsnittet produktiv dag var det klart for en aldri så liten treningstur, nå sliter jeg fortsatt med helsen men en 2 timer rolig tur skulle gå bra. Trillet en fin runde på grusveier med min stebror. Link til Strava filen her: Terrengtur Strava

Etter avsluttet treningsøkt stilte min kjære mot opp som fotograf for å ta noen bilder til bruk på div sider 🙂

Alltid gøy med noen fine bilder, selv om disse bildene koster ca 2 liter blod…det var faktisk mygg på str med ørn som sugde seg fast i blodårene…

Her er jeg faktisk så utrolig kul at jeg sladder litt, greit gangster 🙂 Blir poppis hos de kule kidza nå 🙂

Jeg er fortsatt veldig dårlig på bakhjulet, men det har blitt nevnt et par ganger opp gjennom oppveksten at øvelse gjør mester….så jeg øver/prøver hvertfall.!

Det som er fantastisk med å bo litt hjemme om dagen er all den fantastiske maten….

Jeg benytter også fult kjøleskap til å lage meg litt god dessert på hverdager også 🙂 Lov å være litt crazy når man er syk i mine øyne 🙂 + en eller fler espressokopper er aldri feil…!!!                                                                                                                                                 -Mager kesam med vanlije                                                                                                                       -Bringebær                                                                                                                                                      -Blåbær                                                                                                                                                           -En kopp Nespresso espresso

I morgen venter legetime, siden kroppen tydeligvis ikke vil bli frisk er det på tide med et aldri så lite legebesøk. NC Eidsvoll til helgen er noe jeg virkelig MÅ få med meg som gjennomkjøring før NM som er rett rundt hjørnet… Jeg krysser fingrene for at legen gjør meg fort frisk på lovlig vis 🙂

Nå skal jeg synke ned i sofaen å nyte Oslo skishow på NRK, alltid gøy å se de beste brake sammen på rulleski 🙂 Samtidig som det er gøy å se på noen talenter som viser seg frem. Etter dette skal jeg se litt Tangerudbakken og Mellom bakker og berg, både bra og morsomme programmer 🙂

I morgen kommer en aldri så liten nyhet her på bloggen, jeg har fått ny sponsor som jeg også blir ambassadør for her i Norge, så følg med 🙂

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)

Hallo hallo bloggen å velkommen til et nytt innlegg 🙂

I uken som gikk fortsatte jeg å være syk men prøvde meg på noen treningsøkter med vekslende hell.

På fredag prøvde jeg å blåse ut litt av overskuddet med en liten hardøkt på temposykkel før jeg avsluttet med litt lek på landeveien foran fotografen. Foto: Gøran(ste far)

På lørdag skulle jeg etter planen sykle et terrengritt som heter Finnskogkureren men våknet dessverre fullstendig tett i halsen og med en forferdelig hoste.

Det at det i tillegg høljet ned regn med relativt lav temperatur hjalp heller ikke på situasjonen, jeg valgte derfor å stå over. Resten av lørdagen knasket jeg c-vitaminer og paracet mens jeg skylte det ned med hostesaft og farris.

I tillegg til nesten overdose av espresso (kom faktisk ut av tellingen) på lørdagen. Det er utrolig hvor mye kaffe man drikker når man ikke får trent…

På søndagen derimot hadde jeg lovet Stijn selskap på Mjøsa rundt, et 264km langt turritt i herlige omgivelser. Der stilte vi til start i åpen gruppe (Fellesstart gruppen i rittet)

Jeg våknet litt før kl 05.00, lagde meg denne frokosten, jeg hadde også byttet ut honning med et nytt produkt for anledningen. Nemlig Untapped. Mer info om dette kommer i et innlegg på onsdag 🙂 Så følg med!!!

Man skulle tro det ville vært lurt å starte litt rolig i et 264km langt ritt etter en uke med mye sykdom, men jeg er veldig sjelden lur i lange perioder. Så siden jeg hadde vært lur dagen før da jeg sto over ritt og trening pga sykdom var det bare å smelle til fra start.

Jeg og Stijn satt oss i front fra start å over et grusparti etter ca 20km fikk vi en luke på gruppen vi satt i, vi var veldig heldige da vi fikk med oss Thomas Elsnæs

Når vi kom til Lillehammer ble den koselige medvinden endret til motvind, noe som ikke er særlig behagelig når du har vært i 3 manns brudd i 100km. Dessverre fikk Thomas det litt tungt når vi hadde passert 130km ca så da slapp han.

Et bilde tatt rett før Thomas måtte slippe oss.

Her er jeg og Stijn i godt driv i nærheten av Hamar, begge begynte å merke kjøret.

Slik her satt vi å dunket watt i mange mange mil, vinden tappet oss sakte men sikkert for krefter men samtidig hadde vi tatt igjen mange Lag-Grupper så dette ga motivasjon.

Her har jeg Stijn på hjul opp en av de ikke alt for mange bakkene på turen. takk til fotograf mamma og Gøran for gode bilder og langing underveis

Så med 40 km igjen kom rittets lengste bakke, jeg satt i front å dunket ganske bra på i det jeg trodde var medvind, Stijn var etter målgang noe uenig i dette men det kan skyldes at han gikk på veggen opp der.

De siste 40 km ble det tempo-modus på meg alene i front, jeg rakk akkurat å ta igjen en lag-gruppe til noen km før mål, jeg fikk også kjørt opp snitthastigheten litt mot slutten, utrolig gøy å trille i mål først fra åpen gruppe 🙂

Det var en utrolig deilig følelse å dundre inn mot mål etter 264km slit.!

Jeg brukte 7 timer og 17minutter på turen med en gjennomsnittshastighet på 36,2. Det er ikke så aller værst det syns jeg, med tanke på at 99% av turen var par og lagtempo med 2-3 stk 🙂

For mer info om denne dunke turen kan dere sjekke ut Strava filen her: Mjøsa rundt Strava

Ca 13 min bak meg i mål kom Stijn, han la seg litt ned i grøfen men kom seg raskt opp igjen når han hørte rykter om hamburger ved parkeringsplassen.

Jeg må bare igjen takke både Thomas og ikke MINST Stijn for en fantastisk tur, det var utrolig går å lide/kose seg så mange timer på sykkelen sammen med dere. Også må jeg igjen beklage for den litt falske sangstemmen min forbi Gjøvik, heldigvis for dere mistet jeg stemmen relativt fort etter dette pga sykdommen 😮

Nå i dag, altså mandag har jeg kost meg en litt skikkelig snacks 🙂 Elsker tørrfisk ❤

Mamma har også laget pannekaker i dag 🙂 Jeg fikk også sneket inn litt Untapped der også 🙂

Jeg har også vært hos Spy+ i dag, min brillesponsor, der har jeg fått noen herlige nyheter slik at jeg ser ekstra kul ut i sommer og under kommende NM 🙂

Disse freshe brillene designet av Fredrik Øksnevad, han kan tydeligvis mer enn å kjørte fort med bil og sladde 🙂

Nye sykkelbriller har jeg også fått, helt klart en ny favoritt sammen med mine rød Screw spy+ briller

Fikk også med noen utrolig gode linser som gir utrolig bra lys 🙂

 Så vil du prøve ut noen kule briller til en veldig gunstig pris i forhold til konkurrerende merker ville jeg anbefale deg å klikke inn her: Spy+ Shop  Ikke bare får du kule briller, men du får også god kvalitet på glassene, mye kul teknologi i linsene som gir veldig gode følelse for øynene under alle lysforhold.

Slenger ved et bilde der jeg bruker mine favoritt Spy+ briller 🙂

Jeg kan også komme med en nyhet, så kommer det litt an på dere som leser dette om den er god eller dårlig. Men som overskriften sier er det en ny Blogg hverdag i vente, jeg har som regel postet 2 innlegg i uken alt ettersom hva jeg har fått tid til.

Nå har det seg jo slik at det har bygd seg opp litt motivasjon til å skrive mer, samtidig som dere lesere har økt i antall jevnt og trutt. Dere kommer også med tilbakemeldinger som er utrolig hyggelig å få, både fra kjente, ukjente og overraskende lesere:) Derfor kommer det i tiden fremover til å komme flere innlegg i uken, samtidig som det fra og med NC først kommende helg vil bli videoblogg-innlegg både fra NC rittene og ikke minst NM-uken som er rett rundt svingen.

Jeg håper dette vil falle i smak hos dere lesere, er det noe dere lurer på, eller vil at jeg skal skrive om er det bare å legge igjen en kommentar eller ta kontakt med meg på melding via Facebook 

Dette gjelder også hvis det er noe spesielt dere vil at jeg skal ha med på video-bloggene 🙂

Det var alt for denne gang, takk for at du tok deg tid til å lese dette innlegget:)

Jeg hadde også satt pris på om dere kunne delt denne videre med venner og kjente, gjerne ukjente også hvis det er mulig!

 Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)

Hello hello folkens, dårlig med blogging i uken som gikk, dette takket være mye reising i kombinasjon med bryllupsplanlegging.

Denne uken startet med et lokalt terrengritt, jeg syns jo terreng er gøy så jeg har den siste tiden brukt endel tid på terrengsykkel, dessverre ikke brukt den så mye i terrenget hehe.

Det ble hardt kjør fra start, jeg støtet endel! Min plan var relativt enkel, nemlig å kjøre fra alle så jeg kom alene inn på de tekniske partiene.

Den planen funket greit inn mot første tekniske parti, men der tullet jeg bort ledelsen min iløpet av de første 100 meterne. Havnet litt bakpå når jeg måtte av sykkelen ved et par anledninger men tettet luken på grusveiene i etterkant, men da beina ikke hørte på hodet mitt når jeg ville rykke var det lite jeg kunne gjøre.

Jeg prøvde så hardt jeg kunne denne kvelden, men ble lekende lett slått. Trillet inn som nr 2 🙂 Det var vondt, gøy og slitsomt…

Strava link til terrengrittet finner du her: Terrengritt Strava

Dagen etter ventet en tempo i SpinnCup, her var planen klar: VINN

Dessverre tråkket jeg ikke fort nok å trillet inn noen sekunder bak vinneren, langt fra fornøyd men av og til har man dårlige dager…burde presset meg litt mere litt tidligere. Link til tempoen her: Tempo Strava

Onsdagen kom relativt brått på, jeg var kommet meg til Bærum der jeg skulle planlegge og gjøre klart noen små ting før bryllupet til min fetter på fredagen.

Jeg la derfor ut på langtur litt tidligere enn planlagt, det angret jeg ikke på. Med så og si ingen trafikk på veiene jeg valgte fikk jeg nyte slik utsikt nesten hele turen 🙂 Fikk jo endelig brukt SolRX solkremen til å beskytte mot solen og ikke kun som dagkrem:)

Link til min 4 timers tur på temposykkelen finner du her: Tempo 4 timers, Strava

Fredag ble det en etterlengtet hviledag, jeg var toastmaster i bryllupet til min kjære fettet:) Utrolig gøy/utfordrende å bruke tegnespråk foran en stor gruppe mennesker igjen:) Men alt gikk fantastisk, å igjen Gratulerer så mye Marius og Linda

Jeg ble også tipset av Sivert denne uken om innkjøp av sikkerhetsredskap til huset. Jeg setter jo sikkerhet veldig høyt så skal shoppe inn litt brannslukningsutstyr av denne typen fremover

Nå er det søndag, jeg våknet opp med tett hals, øm nakke og sliten kropp…sykdom passer utrolig dårlig nå. Noe av det vanskeligste som fins for meg er å stå over trening, spesielt når jeg er i en periode med veldig god form og VELDIG mye motivasjon.. Jeg kunne lett ha fullført den planlagte 5 timers langturen i dag, men særlig smart hadde det ikke vært.

Så mens jeg sitter å piner meg selv uten trening benytter jeg meg av muligheten til å nyyyyyyte frokosten i dag. Nå skal det sies at det har blitt litt flere kopper kaffe utover dagen så rister i beina både av koffein-sjokk og treningslyst

Nå krysser jeg bare fingrene for at en dag innendørs med mye hvile skal gjøre kroppen klar for trening i morgen, planen for uken er mye god/hard trening. Ser også an muligheten for å sykle fellesstart delen på Mjøsa rundt som hardøkt først kommende helg.

Etter dette venter NC Eidsvoll som siste store ritt før NM braker løs på Lillehammer 🙂 Åh som jeg gleder meg…!!!

Kan også bekrefte at jeg stiller på lagtempo, dette var egentlig ikke planen men tror det kan være lurt som gjennomkjøring før den individuelle tempoen 2 dager etterpå.

Følg meg også på følgende sider for oppdateringer

• Strava (Her legges treningsøktene mine ut hver dag)
• Instagram (Her legges det ut bilder fra hverdagen, både seriøse og useriøse. Som oftest kombineres de 2)
• Facebook (Her legges det ut linker, oppdateringer, bilder, nyheter osv)
• SnapChat: Danerikhansen (Her legges det ut daglige bilder/videoklipp fra min hverdag på godt og vondt)
• Twitter (Her legges det ut korte statuser, linker, bilder osv)